Calculadora de Gordura Corporal do Exército
Esta ferramenta online permite calcular sua porcentagem de gordura corporal utilizando o método padrão do Exército dos Estados Unidos. É uma forma rápida e eficaz de monitorar sua composição corporal e progresso físico, ideal para militares e entusiastas da saúde. Obtenha resultados precisos sem a necessidade de equipamentos complexos ou visitas a especialistas.
Como usar
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Insira suas medidas de pescoço e cintura (e quadril, se mulher) nos campos indicados.
- 2
Certifique-se de que as medidas estão corretas e em centímetros ou polegadas, conforme a unidade selecionada.
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Clique no botão 'Calcular' para obter sua porcentagem de gordura corporal.
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Analise o resultado e compare-o com as diretrizes do Exército para sua idade e sexo.
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