- Qual é um tempo de reação normal?
- Para um estímulo visual simples (uma mudança de cor) e um clique do mouse, a mediana em adultos saudáveis fica na faixa de 200 a 250 ms. Abaixo de 200 ms está na ponta rápida; acima de 300 ms está na ponta lenta. Nenhuma dessas faixas é diagnóstico — elas descrevem uma distribuição. As reações humanas mais rápidas já registradas (velocistas de elite reagindo ao tiro de largada) ficam em torno de 100 ms; reações muito mais rápidas que isso num teste de clique geralmente significam que a pessoa deu sorte ao adivinhar o momento, não que ela é sobre-humana.
- Por que meu tempo de reação é mais lento do que eu esperava?
- Alguns fatores que não têm nada a ver com o cérebro se somam. A taxa de atualização do monitor é o primeiro piso — um monitor de 60 Hz atualiza a cada 16,7 ms, então em média você espera meio quadro (8 ms) até ver o verde. A taxa de leitura do mouse soma mais 1 a 8 ms, dependendo do aparelho. O tempo de quadro do navegador soma mais um quadro. Nada disso são os seus reflexos; é o hardware no meio do caminho. Além do hardware, cansaço e distração podem somar 50 a 100 ms fácil. Faça o teste depois de um café, num monitor de 144 Hz, focado só nisso, e o número vai melhorar sem os seus reflexos mudarem de verdade.
- O que este teste mede de verdade?
- Tempo de reação visual simples — a latência entre ver um estímulo e produzir uma resposta motora. Não é medida de inteligência, velocidade cognitiva, tomada de decisão nem habilidade esportiva. O caminho no cérebro é curto e bem conhecido: a luz entra no olho, o sinal passa pelo córtex visual, o córtex motor dispara, o sinal vai até o dedo, o dedo clica. O ciclo todo leva uns 200 ms. Testes que medem tempo de reação de escolha (decidir entre dois estímulos), Go/No-Go ou memória de trabalho são diferentes e bem mais cognitivos — este é basicamente uma checagem da latência olho-mão.
- O que é queimar a largada e por que não conta?
- Se você clica antes de o painel ficar verde, é largada queimada — o teste descarta e pede para você repetir aquela tentativa. O motivo é que o atraso é aleatório; se as largadas queimadas contassem, você poderia clicar num ritmo e tirar 50 a 200 ms do seu tempo de reação real. Punir com muito rigor (somando à sua média) desanimaria quem está começando. O meio-termo é não contar, mas mostrar quantas foram, para você ver se está se apressando.
- Por que 5 tentativas e não mais?
- Cinco bastam para suavizar uma tentativa de azar sem virar uma chatice. A maioria das pesquisas publicadas sobre tempo de reação usa de 10 a 50 tentativas por pessoa, mas esses estudos testam grupos, não entretêm indivíduos. Cinco dão uma média razoável para comparar você com você mesmo e deixam você rodar mais cinco se quiser ter uma ideia melhor. Se quiser uma estimativa estatística séria, faça várias rodadas de cinco e tire a média das médias.
- Funciona no celular?
- Sim. O painel é uma área de toque grande e a medição usa performance.now() do mesmo jeito em aparelhos de toque e no computador. Os tempos no celular costumam ser 30 a 80 ms mais lentos que no computador, porque as telas de toque leem a 60 a 120 Hz com uma latência extra de filtragem, e a sua mão precisa ir de uma posição de descanso até a tela, em vez de já estar sobre o mouse. Compare você com você mesmo entre sessões no mesmo aparelho; não compare seu tempo no celular com o de um amigo no computador para concluir algo sobre os seus reflexos.
- Dá para trapacear?
- Mais ou menos. Se você martelar o painel durante a fase vermelha, uma hora um clique cai logo depois do verde e parece uma reação abaixo de 50 ms. A regra da largada queimada pega o caso óbvio, mas alguém que clica rápido provavelmente conseguiria passar um número falso com sorte no tempo. O teste não tenta detectar trapaça — é uma ferramenta de autoavaliação, não um ranking. O número é o que você fizer dele; conseguir um honesto é a própria recompensa.
- Meus dados ficam guardados?
- Não. Toda tentativa roda no seu navegador e some no momento em que você fecha a aba. A gente não registra tempos, não guarda rankings e não tem sistema de contas nesta ferramenta. Se quiser guardar um resultado, tire um print.
- Qual a diferença entre este teste e um teste de Stroop ou de digitação?
- O teste de Stroop mede interferência — o cérebro precisa vencer uma resposta automática (ler a palavra) para dar a certa (dizer a cor). É uma medida de controle cognitivo, bem mais lenta (500 a 1000 ms é o típico) e bem mais interessante do ponto de vista psicológico. Um teste de digitação mede planejamento motor mais acesso à linguagem mais precisão sob pressão de tempo. Este teste de tempo de reação é o mais simples dos três — vê uma coisa, reage. É uma boa referência antes de fazer qualquer um dos outros, porque se o seu tempo de reação simples está mais lento que o normal hoje, o seu resultado no Stroop também vai estar, e isso diz algo sobre o seu estado, não sobre a sua habilidade.
